יתרונותיו של עבודה עם מאמן אישי ב U:
1. אנחנו נלווה ונדריך אותך כיצד להתמיד ולדבוק בתוכנית. מאמן הכושר האישי ב- U נותן מוטיבציה והופך את הפעילות הגופנית לחלק מאורח החיים.
2. אצלנו תקבל תוכנית המותאמת לך באופן אישי.
מחקרים מראים שלפחות 40% מהאנשים שמתאמנים עם מאמנים אישיים הם בעלי צרכים רפואיים מיוחדים. מאמן כושר אישי מקצועי יודע איזה תרגילים להתאים לכל אחד וזאת בהתאם לרמת הכושר הגופני, המוגבלויות, והתוצאות שבהן הוא מעוניין.
3. פיקוח צמוד. חוסר ידע או תנועות לא נכונות יכולות לגרום לפציעה או במקרה הגרוע נזקים בלתי הפיכים. המאמן אישי של U מייעץ, מנחה ומפקח על כל העבודה שנעשית ומוודא שלא תתאמן ולא תעבוד עם מכשירים שלא מתאימים לך, משקל לא מתאים או בצורה לא נכונה. חשוב לציין, שלא רק מכשירים מהווים סיכון, גם אימון סיבולת לב ריאה צריך להיעשות על סמך נתונים אינדיבידואלים, ופיקוח על עבודה כזו נעשה, בין היתר באמצעות מדידת דופק לאורך כל האימון האישי.
4. סוף לבזבוז הזמן! אימון אישי משיג את המקסימום במינימום זמן של עבודה, אם התוכנית הותאמה אישית, וכך לא מבזבזים זמן על תרגילים לא יעילים.
5. קשר אישי בין המתאמן למאמן. גורם פסיכולוגי חשוב ביותר באימון כושר שכן, שינוי אורח החיים צריך להתחיל בראש ולכן המתאמנים מוצאים במאמן הכושר אוזן קשבת ומשען שעוזר להם בהשגת יעדים ומניעת רגעי שבירה.
| 
)
)
 "שחר ורפי באימון אישי")
)
)
)
)
